A alergia é uma resposta
exagerada do nosso sistema defensivo (sistema imunitário) a um agente agressor
(alergénio), que percebe como prejudicial, embora na realidade não seja
perigoso e que nos cause sintomas diferentes, desde desconforto ligeiro a problemas
mais graves. Na estação em que nos encontramos, a primavera, o alergénio mais
comum é o pólen.
Alergia ao pólen
O pólen é uma substância
provocada pelo sistema reprodutor masculino da flor e cuja função é transportar as células espermáticas para o sistema reprodutor feminino, para produzir a fecundação e
dar lugar ao fruto.
Os pólenes que costumam
causar mais alergias são os das gramíneas (ervas vulgares), a oliveira e o freixo que florescem entre abril e julho. As alergias que surgem entre fevereiro e
março devem-se a pólenes de árvores como o pinheiro, a bétula, o freixo ou a banana.
Como resultado da luta
entre o alergénio (pólen) e as armas defensivas do sistema imunológico
(anticorpos), libertam-se uma série de produtos químicos (histamina, serotonina) que causam os sintomas típicos da alergia. Estes sintomas, embora
variem de pessoa para pessoa, geralmente, costumam coincidir: comichão e irritação do
nariz com congestão, secreção aquosa e espirros, comichão nos olhos com
lacrimejar, comichão e irritação no palato e, por vezes, tosse e
dificuldade em respirar com pieira e arfar.
Se a causa da alergia for
o pólen, devemos evitar, na medida do possível, o contacto direto com ele. Para
fazer isso, podemos tomar as seguintes medidas:
Manter as janelas
fechadas à noite.
Diminuir as atividades ao
ar livre nos momentos em que há mais pólen na atmosfera ou em dias de vento.
Manter as janelas
fechadas quando viajar de carro.
Escolher áreas costeiras
para as férias.
Colocar óculos de sol
quando sair.
Evitar comer certos alimentos
que contenham alergénios comuns com alguns pólenes (bananas, castanhas, kiwi,
cenouras ...).
Plantas que o ajudam
Podem ser utilizadas
plantas medicinais que, devido à sua ação anti-inflamatória, contribuem para
aliviar os sintomas alérgicos. Duas destas plantas são a groselheira negra e a
fumaria. Além disso, outras plantas podem ser usadas para acalmar a tosse,
aliviar a comichão ou plantas que, relaxando os músculos dos brônquios, aliviam
o desconforto respiratório. Alguns deles são o helénio, a tanchagem, o hissopo e o helicrisio. A roseira e a eufrásia podem aliviar o desconforto nasal e ocular.
