Desde que nascemos e ao longo da vida, o nosso organismo, e em concreto o sistema imunitário, defende-nos de substancias nocivas.
Neste artigo contamos-lhe a diferença entre imunidade inata e imunidade adquirida.
O sistema imunitário é a barreira natural do nosso corpo contra qualquer agente externo que tente atacar o organismo. Se imaginarmos o nosso corpo como um castelo medieval, o sistema imunitário seria a defesa que nos protege, travando e atacando os vírus e as bactérias. É constituído pelas muralhas do castelo e pelas suas sentinelas - imunidade inata - e pelo exército de cavaleiros e arqueiros - imunidade adquirida.
IMUNIDADE INATA
- Esta é a proteção com que nascemos.
- Inclui barreiras como a pele, as membranas mucosas, as lágrimas ou o ácido do estômago.
- Responde imediatamente, a sua função é tentar destruir os agentes patogénicos assim que entram no corpo, actuando em minutos ou horas.
- É uma proteção não específica, ataca o agente patogénico independentemente da espécie e mesmo que este não nos tenha atacado anteriormente.
IMUNIDADE ADQUIRIDA
- É o resultado da aprendizagem. À medida que o sistema imunitário ataca diferentes agentes patogénicos, é capaz de os reconhecer e de se lembrar deles, de modo a saber como os travar se voltarem a atacar.
- É constituído principalmente por linfócitos T e B, responsáveis pelo reconhecimento dos antigénios e pela produção de anticorpos, respetivamente.
- É uma resposta mais lenta, que procura adaptar-se ao agente infecioso específico.
- É específica, activando precisamente as células capazes de travar um determinado agente patogénico.
Manter um sistema imunitário forte significa viver um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, descanso adequado, exercício moderado e sem stress.
Reforce-o com soluções naturais: equinácea, própolis, tomilho, alguns cogumelos (maitake, shiitake e reishi), vitaminas C e D e zinco podem ajudar.
