O intestino está colonizado por bilhões de microrganismos que influem em processos endócrinos e imunológicos, mas também psicológicos. Diferentes investigações constataram que alguns probióticos participam do aumento da síntese de determinados neurotransmissores como a serotonina e, portanto, ajudam o nosso estado de ânimo.
O uso de produtos naturais foi incrementado de forma considerável nos últimos anos, dando-lhe um especial protagonismo às plantas medicinais, graças ás suas propriedades benéficas sobre a saúde das pessoas e também sobre a dos nossos animais de estimação.
Há diferentes momentos ao longo do ano nos quais notamos que ganhamos algum peso, que temos a pele e cabelo mais secos, que nos sentimos mais cansados... Pode coincidir com a época depois de uma fase de excessos, como o Natal.
Mucos e tosse são dois dos sintomas mais habituais das gripes e constipações, tão habituais nesta época do ano. Para evitar, podemos procurar a ajuda natural das plantas medicinais com propriedades expetorantes e mucolíticas.
Um sono reparador é fundamental para manter uma boa saúde. Dormir ajuda-nos a sentirmo-nos emocional e físicamente fortes. É fundamental para enfrentar o dia a dia e manter as nossas defesas fortes.
Para se sentir bem é fundamental manter hábitos de vida saudáveis. Pequenos gestos ao longo das 24 horas do dia vão ajudá-lo a sentir-se bem. Aponte estas dicas!
Nos alimentos está a sua medicina. Uma dieta variada e equilibrada é a base de uma boa saúde. O seu carrinho de compras tem que incluir frutas, verduras, legumes, frutos secos e cereais. Estes são alguns dos imprescindíveis.
