RHODIOLA

Descrição

Conhecida também como “raiz de ouro” ou “raiz do Ártico”, é uma planta da família da Crassulaceae que cresce nas regiões frias do hemisfério norte. é uma planta herbácea, vivaz, de entre 20-30 cm de altura, hemicriptófita, ou seja, perde a parte aérea na temporada desfavorável.

A raiz tem forma de fuso e torna-se mais grossa na zona superior, onde desenvolve uns pequenos rizomas, onde crescem os talos, agrupados, cilíndricos, grossos e eretos, não ramificados e rodeados pelas folhas, que se dispõem em espiral, apertada ao seu a redor. As folhas são suculentas e de forma variável, dependendo da localização geográfica. As flores aparecem de junho a agosto em inflorescências cimosas compactas, terminais, em geral tetrâmeras. As flores masculinas saão amarelas ou alaranjadas, as femininas de cor púrpura ou grená, quase preto. O fruto é formado por quatro folículos vermelhos, de 6 a 12 mm de comprimento. As sementes são pequenas, de 1 a 1'5 mm, castanhas, alargadas, com um extremo alado.

Se a planta estiver danificada emite um odor semelhante ao da rosa.

Parte utilizada

Utiliza-se o rizoma e a raiz.

Princípios ativos

• Fenilpropanoides: rosavina, rosina e rosarina, inclusive sob a denominação comum de rosarinas.
• Derivados do feniletanol: salidroside, rodiolósido e tirosol.
• Flavonoides: rodionina, rodiosina, acetilrodalgina e tricina.
• Monoterpenos: rosiridol, rosaridina.
• Triterpenos: daucosterol, β-sitosterol
• Ácidos fenólicos: ácidos clorogénico e hidroxicinámico, ácidos gálicos.

Ação farmacológica

• Adaptógena: faz referência à capacidade de uma substância normalizar as funções do corpo e fortalecer os sistemas comprometidos pelo stress. Atualmente, o termo adaptógeno considera-se impreciso. As substâncias consideradas adaptógenas podem apresentar alguma das seguintes atividades: tónico geral (aumentam a sensação de bem-estar geral e a capacidade de trabalho), antioxidante, anticancerígena, imunomoduladora, hipolipemiante e hipoglicémica.
• Outras ações descritas para a rhodiola são: protetora celular, antidepressiva e ansiolítica, antioxidante, anti-inflamatória e imunomoduladora.

Indicações

• Astenia, fatiga, debilidade.
• Estudantes em época de exames.
• Convalescença de doentes.
• Desportistas.
• Estado de ânimo baixo, ansiedade e depressão leve.

Contraindicações

• Gravidez e lactação.

Precauções

Nenhuma especial nas doses recomendadas.

Interações com medicamentos

Não foram descritas.

Efeitos secundários

Nas doses recomendadas não se espera o aparecimento de efeitos secundários.

Bibliografia

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