Se tivermos de procurar na natureza dois indispensáveis para ajudar o nosso sistema imunitário, são a equinácea e a própolis. São duas soluções naturais que se destacam pelo seu efeito antimicrobiano e imunoestimulante e que não podem faltar no kit de medicamentos de inverno.

A candidíase vulvovaginal é a segunda causa mais comum de infeção vaginal, afetando principalmente mulheres entre os 20 e os 45 anos de idade. Embora não seja uma infeção grave em mulheres saudáveis, poderá tornar-se numa. Os seus sintomas (comichão, ardor e irritação) podem ser muito incómodos e ter um impacto na qualidade de vida.

Através da nossa alimentação, fornecemos ao nosso corpo os nutrientes de que ele necessita para se manter saudável. Tome nota dos alimentos que não devem faltar na sua lista de compras durante os meses de outono para ajudar o seu corpo a ter fortes defesas.

Cuidar da próstata é essencial para um envelhecimento saudável. Os problemas resultantes de um aumento da próstata afectam seriamente a qualidade de vida de muitos homens. As plantas podem ajudá-los nos seus cuidados e na prevenção destes problemas.

Para comunicar, mas também para fazer operações bancárias, compras, ouvir música, tirar fotografias ou simplesmente para jogar e nos divertirmos. Ninguém discute os seus benefícios, mas cada vez há mais pessoas que nos alertam para os perigos dos telemóveis, resultantes do seu abuso. É preciso estabelecer limites.

Quer ter um cabelo saudável, brilhante e forte? Embora os factores genéticos e hormonais tenham maior impacto na qualidade do nosso cabelo, existem rotinas que pode introduzir nos seus cuidados diários com o cabelo.

O sistema imunitário protege o nosso organismo face a agentes externos. Tem capacidade para responder face a uma grande variedad de substâncias estranhas, denominadas antigénios, e outros agentes internos. Ao mesmo t¡empo, deve identificar as células próprias para não atacar-se a si próprio, como ocorre nas doenças autoimunes.

Pensar no regresso às aulas, é pensar, entre outras coisas, na chegada dos piolhos. Para os combater, uma das soluções naturais mais eficazes é o óleo essencial de Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

O nosso satélite está cheio de mistério e encantos e, embora a ciência ainda não tenha conseguido provar a influência que o calendário lunar tem, por exemplo, no comportamento humano e muito esteja ainda por explorar, as crenças antigas e a tradição dizem-nos que a lua exerce "o seu poder" sobre a vida na Terra.

O alho está repleto de efeitos terapêuticos para o nosso organismo. É antibiótico, hipotensor, antioxidante... No entanto, devido ao seu cheiro e sabor forte, não é fácil de tomar. Contudo, existem alternativas para que possamos tirar partido dos seus benefícios.

Sabia que manter o seu corpo hidratado é essencial para o seu bom funcionamento? Para além da água potável, existem alimentos da horta com um elevado teor de água que podem ajudá-lo a manter-se hidratado. Descubra as frutas e legumes que deve incluir na sua dieta.

O intestino está colonizado por bilhões de microrganismos que influem em processos endócrinos e imunológicos, mas também psicológicos. Diferentes investigações constataram que alguns probióticos participam do aumento da síntese de determinados neurotransmissores como a serotonina e, portanto, ajudam o nosso estado de ânimo.